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カプサイシンで発毛や育毛

最近発毛に聞く栄養素としてカプサイシンが注目を集めています。
カプサイシンとは唐辛子に含まれている辛味の成分で、体内に入ると中枢神経を刺激して退社を活発化してくれる効果かがあります。また発汗作用があるため現在ではダイエットや血行促進用の用途でも使用されている成分です。
発毛の観点から考えるとこのカプサイシンが頭皮の神経を刺激し髪の毛を作る毛母細胞を活性化してくれます。また血管の流れも良くなりますので頭皮に十分に栄養を循環する手助けもしてくれるわけです。
なかには唐辛子を食べると急激に汗をかくという現象が起こる事から、頭皮に汗をかき発毛に関しては良くないのではないかという考えもありますが、それは頭皮をしっかりケアすれば大丈夫ですし、何の食品でもそうですがとりすぎると悪影響もありますのでバランスを考えてとればよいと思われます。
それ以上にカプサイシンには発毛に良い効果をもたらす要素がありますので、ぜひ摂取を心がけてみたいですね。

またこのカプサイシンと並んでイソフラボンという成分も最近話題を呼んでいます。育毛サプリメントの中ではこのイソフラボンとカプサイシンを同時に摂取できるという非常に贅沢な組み合わせのものもあります。
（ただ前述したようにとり過ぎはよくありません、サプリメントで摂取する場合も用法用量をよく確認して使用してください。）
イソフラボンについては次の記事にて解説いたします。

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